Spiraldynamik® Rückenfit Kurse

Rückenfit Kurse mit integrierter Spiraldynamik Therapie
Therapie Physiotherapie EMR anerkannt Bauma Zürcher Oberland

EMR Zulassung
KK Zusatzversicherung anerkannt

Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!

Gruppenkurs – was erwartet Sie

Unser Rücken Fit Training ist ein Mix aus Spiraldynamik, Yoga, Pilates und klassischen physiotherapeutischen Übungen.
Das Training wird mit verschiedenen Hilfsmitteln wie z.B. Theraband, Kurz- und Langhanteln, Gymnastikbällen wie auch nur mit dem eigenen Körper durchgeführt.
Trainiert wird der ganze Körper, der Fokus liegt in der Rumpf- und Beckenstabilität, Wirbelsäulenmobilisation, Gleichgewichtstraining wie auch der eigenen Körperwahrnehmung in verschiedenen Positionen.
Zusätzlich werden immer wieder die anatomischen Hintergründe der verschiedenen Gelenke erläutert und Basisübungen instruiert.
Es erwartet Sie ein vielfältiges Trainingsprogramm und neue Erkenntnisse bei der Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Schnuppertraining ist kostenlos und jederzeit möglich, Vladimir freut sich auf Dich!

Preise

Trainingslektion CHF 25

3 Monats Rücken Fit Abo CHF 275
(ca. 13 Lektionen)

___________________

QualiCert zertifiziert!

IN DER GRUPPE TRAINIEREN

Für alle, welche Ihren Rücken gerne in der Gruppe und nicht im nur im Einzeltraining stärken möchten:

mit Vladimir Milutinovic

Montag  8 – 9 Uhr
Montag 9 – 10 Uhr 
Donnerstag 16 – 17 Uhr
Freitag 8 – 9 Uhr

Kostenlose Informationsabende SPIRALDYNAMIK®

Wo: Mühlestrasse 6 in 8344 Bäretswil

Zeit: 17 – 18 Uhr

Anmeldung:
Bitte melden Sie sich kurz an

Daten 2024
Mittwoch, 04. Dezember